代表ブログ

2015.06.21

2015/6/21 疲れやすい身体を変える

 

疲れやすくなっていますので身体を鍛え直す必要があるな、と思いました。 

<今日の動き>

午前中、焼津市にマンションの構造見学会。

顧問先、また朝活BNIメンバーの会社が建築しているマンション。

建築中の構造~完成した部屋まで見える見学会でとてもおもしろかったです。

 

午後は、この数日の疲れがどっと出て、休み。

ツタヤで映画『風立ちぬ』と『永遠のゼロ』を借りてきて、風立ちぬをぼーと見る。

 

昼寝をした後、夕方、近所のマークイズへ買い物、その後軽いジョギング。

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

 

「疲労」

 

私は普段ずーと働いていて休みを取らないのですが、ここ数か月、疲れやすくなって、先週はピークでした。昨日6/20土に行った料理パーティーのときもかなり疲れていて、午前中、買い出ししていた時にはフラフラでした。

 

そのようなわけで本日は午前中の所用を済ませた後は、ぐったりして、布団で横になり、2時間ほど昼寝をして、体力を取り返しました。

 

やはり歳なのでしょうか???41歳ですから。

 

と言っていても仕方ないのでジョギングを再開しました。

2015/10にはフルマラソンをエントリーしていますので、間に合うように身体を作り上げたいと思います。

 

がんばります。

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