代表ブログ

2018.01.12

2018/1/11 ダイエット→リバウンド、信頼性

有名なダイエットジム 〇イザップに通われていた方がリバウンドしたそうです。

何かがっかりしてしまいますね。

お知り合いのコンサルタントの方が、昨年、ダイエットで有名なジムに通われて18キロやせられたそうです。しかし、年末年始を挟んで10キロほど体重が戻ったそうで、純マイナス8キロとのこと。

 

太っていくときにもよくおいしい料理を食べられていたので、肥満が心配だったのですが、いったんやせて、再度太るという過程を知って、少しがっかりしてしまいました。

 

コンサルタントというのは人に指導をする立場で、イメージとしては自分に厳しく、律して行ける感じがします。それは言動もそうですし、体形、食生活なども。

 

今回、このように太る→やせる→太る、というのを繰り返しているのを見ると、その方は大丈夫なのだろうか?と思ってしまいました。また同じように思う作家さんもいらっしゃいます。外見、とくに太っている、肥満かどうかは、その方の言動、教え、などの信ぴょう性に影響すると感じますね。

 

といいつつ私も2年ほど前に糖質制限ダイエットを行い、74キロ→66キロ→72キロとリバウンドしたので、人の批判はできません。そして、いま改めて糖質制限ダイエットをしているので、その成果が出たら、それをキープしないといけないですね。

今回の糖質制限はダイエットが主ではなく、血糖値を下げる目的ではあり、ダイエットは副次的なモノと思っているのですが、それでもやはり。

 

私もリバウンドは気を付けたいと思います。

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