コーチング

2021.01.03

2021/1/3 冷たくなったカレーとごはんの食べ方4つ。男女関係にも通じる?!?!

 2021/1/3 冷たくなったカレーとごはんの食べ方4つ。男女関係にも通じる?!?!

 

 

冷たくなったカレーとごはんの食べ方には4つあります。

・カレーもごはんも温める

・カレーは温めるけど、ごはんは温めない(冷たいごはん)

・カレーは温めないで、ご飯だけ温める

・カレーもごはんも冷たい

 

これを聞いたのは大学のころでしたが

ほほぉぅ、と感銘を受けた覚えがあります。

 

1人暮らしでカレーを作ると、

数日カレーが続くので工夫が必要

とのこと。

 

貧乏学生ならではの工夫ですね。

 

これって男女関係にも言えるかも。

 

音声に撮りました。

https://stand.fm/episodes/5ff19b050ce24c6fd282ee3f

2020.12.22

2020/12/22 荷を捨てなさい

 2020/12/22 荷を捨てなさい

 

今朝ふと映画『風の谷のナウシカ』中のセリフを思い出しました。

 

「私を信じて、荷を捨てなさい」

 

というナウシカのセリフは

人生の象徴かも。

 

いらないものを抱えすぎて

生きていますよね。

 

音声に撮りました。

https://stand.fm/episodes/5fe12f5b9c5cebc0f510f426

2020.12.14

2020/12/14 感謝の沸点を低く保とう

 2020/12/14 感謝の沸点を低く保とう

 

あなたは感謝しやすいでしょうか??

なかなか感謝しないでしょうか??

 

私はすぐに感謝でいっぱいになります。

 

感謝の沸点が低いのです。

おそらく常温で沸騰。。。

 

すぐ感謝が沸騰しやすく

そして幸せです。

 

あなたにも感謝の沸点を低くしてもらいたくて

音声に取りました。

 

音声アプリ StandFM

https://stand.fm/episodes/5fd725fb0c1005848f9bd19b

2020.12.12

2020/12/12 仕事に対する2つのスタンス

 2020/12/12 仕事に対する2つのスタンス

 

前職の上司に仕事に対するスタンスは

2つある、と聞きまして、

ふぅむ、なるほど

と思いました。

 

ひとつめ

明日できることは今日やる

今日やることは今やる

 

というスタンス。

 

 

もうひとつは

明日できることは今日やらない

明日できないことはもうやらない

 

というスタンス。

 

 

ふむふむ

味わい深いなぁ、と思います。

 

その辺りを音声アプリStandFMに撮りました。

https://stand.fm/episodes/5fd36bee0c100561919b988e

2020.12.04

2020/12/4 愛情の反対は、キライ、憎いではなく、無関心

 2020/12/4 愛情の反対は、キライ、憎いではなく、無関心

 

愛情、好きという感情の反対は

キライ、憎いではなく

無関心、であると言われます。

 

これってどういうことなのでしょうか??

 

ここで

・愛、好き

・憎い、キライ

 

は感情です。

 

感情である点では一緒で

その方向性が違うだけ。

 

ここで感情はエネルギー、パワーなので

その方向が違うだけといえます。

 

ポジティブか

ネガティブか

 

そして、愛情、あるいはキライという反対は

何でしょうか??

 

そうですね、感情を持たないことです。

感情を持たずに

無関心でいること。

興味を示さない。

気にもしない

 

ということになります。

 

私たちは

 

・愛されたい、好かれたい

・嫌われたくない、憎まれたくない

 

と思いますが

実は、相手の方に感情を持たれている限り

その種類が違うだけで

大枠としては異なっていない。

 

そして感情を持たれている限り

それをひっくり返すこともできるのです。

 

しかし、関心を持たれていない場合は

それもできない。

 

逆に

あなたが誰かが好きという場合はいいですが

誰かが憎い、キライという場合は

その感情を手放して、無関心になること。

 

相手に感情というエネルギーを向けないことが

大切です。

 

では、どうやって??

 

については音声で話していますが

別の機会に話します。

 

StandFMで話しました。

https://stand.fm/episodes/5fc973acd454558a46d871a1

2020.12.03

2020/12/3 手段と目的を混同しないようにしよう。手段の目的化を防止する。

 2020/12/3 手段と目的を混同しないようにしよう。手段の目的化を防止する。

 

(出典:http://stressfree-style.com/startup-subjub-60/)

 

手段を目的と混同しないようにしよう。

 

手段は目的を達成するためのものです。

目的は手段の積み重ねで達成されます。

 

そういう関係にあるとして

よく手段が目的化することがあります。

 

試験に受かるという目的のために

手段としての勉強が

いつしか勉強すること自体が

目的となっていたり。

 

そのような場合、

自分がしていること

自分の立場などが

わからなくなります。

 

そうなったら、一度立ち止まって

自分がしていることが手段なのか、目的なのか

しっかり考えてみましょう。

 

手段だと思ったら

目的は何なのか??

じっくり考えることが必要です。

 

そして自分のしていることの意義を

見定めること。

 

ぜひ実践されてください。

 

音声にもまとめました。

https://stand.fm/episodes/5fc8ca951522a7e9d42e5bf2

2020.12.03

2020/12/3 考える時は紙に書く

 2020/12/3 考える時は紙に書く

 

 

あなたは考えるとき

どのように考えていますか??

 

・頭の中で考える?

・人に話しながら考える?

・瞑想しながら??

 

私がおすすめなのは

書きながら考えることです。

書きながら考えましょう。

公認会計士として

あるいはコーチとして

多くの方とお話しますが

たいがいの方は考えているようで

考えていません。

 

同じことを思い悩んでいるケースが多いです。

 

その場合、多くの方は

頭の中でただ考えているだけ。

それもしっかり時間を摂っているわけではない。

 

・運転しながら

・お風呂に入りながら

・家事をしながら

 

考えています。

 

それでいいのでしょうか??

 

あなたが考えていることは

「○○しながら」

答えが出る程度のものでしょうか??

 

それよりもしっかりと

向き合って考えなけれあ

行けないことでは??

 

そこでおススメながら

書きながら考えることです。

じっくり書きながら

自分と向き合い

考える。

 

考えることで

頭の中のことが可視化されます。

見えるようになります。

 

思考の堂々巡りも

回避できます。

 

書くことで記録にも残りますので

あとでふりかえりもできるようになります。

 

書くメリットはいっぱい。

 

一方、書かないときのデメリットは??

 

・同じことを考え続ける

・自分の中からアウトプットしないことで客観視できない。

・忘れてしまう

 

などなど。

 

いろいろありますね。

 

 

私はセッションでその方が

どのように考える方か気にしますが

考えるばかりの方は思考が浅い気がします。

論理的でもないかな。

 

それよりも書いて考える方の方が

しっかりしている印象です。

 

 

ですので、あなたも考える時は

書きながら考えるようにしてください。

 

 

カンタンですけれど、確実な方法です。

2020.12.02

2020/12/2 お金に困るのはソフトバンク孫さんも同じ

 2020/12/2 お金に困るのはソフトバンク孫さんも同じ

 

(出典:https://www.sankei.com/economy/news/181112/ecn1811120034-n1.html)

 

新型コロナウイルスので影響で

 

・給料を減らされた

・売上が減った

 

などでお金がない、お金が足りない、

とお悩みの方もいらっしゃると思います。

 

そのお金がない、足りない

 

と悩むのは

ソフトバンクの孫正義さんにも

あるそうです。

 

以前、読んだエピソードを

音声にまとめました。

https://stand.fm/episodes/5fc798611522a75b7d2e48d7

 

 

2020.12.02

2020/12/2 使命はあなたの発する言葉の中にある

 2020/12/2 使命はあなたの発する言葉の中にある

あなたはあなたの使命に気づいていますか??

 

使命に気づくと生き方が変わります。

 

・行動を迷わなくなる

・生き方が定まる

・無限のパワー、エネルギーが湧き出す

 

などなど。

 

ぜひあなたの使命に気づいていただきたいと思います。

 

 

では、どうやって気づくのか??

 

 

そのヒントはあなたの発する言葉の中にあります。

 

・あなたが口にすること

・よく思うこと

・昔から繰り返し考えていること

 

そのような言葉の中にあなたの使命はあります。

 

 

それらをメモしたり、覚えておいて

その共通することを考えてみましょう。

そこに使命のヒントがあります。

 

 

ぜひ、考えてみてください。

 

 

音声に取りました。

https://stand.fm/episodes/5fc6d7b51522a765fe2e39d2

 

・・・とはいっても

自分一人ではなかなか気づきにくいもの。

 

ほかの方と一緒に行うのがいいですよ。

コーチ

コンサルタント

 

などなど、慣れた方と。

 

 

そういう人が

周りにいないなという方は

しらいわまで。

2020.11.30

2020/11/30 うつにならないために複数のコミュニティに入ろう

 2020/11/30 うつにならないために複数のコミュニティに入ろう

 

もう20年ほどの前に読んだ本だったと思いますが、

 

「うつにならないためには複数のコミュニティに属したほうがいい。

 気分がまぎれたり、人間関係が中和されるから」

 

というような話でした。

 

その教えもあって、私は複数のコミュニティに属しています。

すると一つダメでもほかのところで慰めてもらえたり、気分転換ができます。

 

その辺りを音声に取りました。 

 

しかしこのやり方は

・コミュニケーションがそもそもうまい、

・人見知りしない

方には通じると思いますが

そうでない方には難しいのかな。

 

個人個人で、

うつにならない方法を

用意しておく必要がありますね。

音声はこちらから。

https://stand.fm/episodes/5fc39c1607e06e2b8b0166e3