コーチング

2020.11.29

2020/11/29 キライな人、苦手な人と真剣に向き合う

 2020/11/29 キライな人、苦手な人と真剣に向き合う

(出典:https://www.pinterest.jp/pin/687150855627217946/)

 

キライな人、苦手な人っていますよね??

その人と真剣に向き合っていますか??

 

僕にもキライな人、苦手な人がいます。

 

20数年前の同僚

前職の上司

契約の終わったお客様

 

などなど。

 

思い出すだけで感情が

もやもや

イライラする方がいます。

 

普段は思い出さないようにしているので

大丈夫なのですが

ふとした時に思い出して

こころ乱れたり。

疲れてしまったり。

 

だから、

普段は思い出さないよう

意識しないように

していました。

 

でも、それではダメだな、と思って

先ほど

 

苦手な人

キライな人

 

と真剣に向き合ってみました。

 

手順としてはこんな感じ。

 

ーーーー

 

① 紙とペンを用意する

② キライな人、苦手な人をリストアップする。

② なぜキライか、苦手かを書き出す。

 

ーーーー

  

それだけ。

時間にして10~15分程度。

  

そして書き出したことを

眺めてみました。

 

そうしたら、あら不思議 

苦手なところ、

キライなところ

が共通しているではありませんか。

 

ふむふむ、僕はこういう人が

苦手なのね、と気づきました。

  

 

ぼくの場合は

 

・おしつけがましい、えらそう

・ケチ。自分が得することか、損しないことばかり考えている。

・細かい

 

でした。

  

 

もうね、

そういう人と会うと

ざわざわこころが動きます。

そして非常に疲れます。

 

で、さらに思うと

自分はそういう人にはならないようにしようと

ふるまっていると思いました。

 

 

・誰にも謙虚にていねいに

・わかちあい、シェアのこころ

・全体的、大局的によければOK

  

などなど。

 

そのふるまいがいまの自分を作っていて

そんな自分が好きだと思いました。

 

 

ですので、

 

過去キライだった人

苦手だった人に感謝かな、と。

 

その方たちが教えてくれたおかげで

ぼくはいまの好きな自分になれています。

 

あぁ、ありがたい。

感謝感謝。

 

 

そして

キライな人

苦手な人

 

 

キライだった人

苦手だった人

 

に昇華させました。

 

ありがたし。

 

 

ということで

あなたも

 

キライな人

苦手な人 

 

と真剣に向かい合ってみませんか??

何か学べるかもしれませんよ。

 

 

音声にもまとめました。

StandFMでお聞きください。

https://stand.fm/episodes/5fc308a007e06ed581015d03

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